BIENESTAR AUTOESTIMA Y FELICIDAD DBC

BIENESTAR AUTOESTIMA Y FELICIDAD DBC. UNA GUÍA PARA ALCANZAR LA ESTABILIDAD PSÍQUICA Y LA MADUREZ PERSONAL

Editorial:
DEBOLSILLO
Año de edición:
ISBN:
978-84-9908-632-3
Páginas:
200
Encuadernación:
Rústica
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Aprende a comprender y superar la depresión, la ira, la vergüenza, la tristeza y la ansiedad. En la vida cotidiana muchas veces nos vemos asaltados por pensamientos perturbadores, bajones anímicos, sentimientos de culpabilidad o de baja autoestima. A raíz de ello vemos el futuro con pesimismo y no somos capaces de superar dificultades. Sin embargo, la depresión, la ira, la vergüenza, la tristeza y la ansiedad, así como todos los estados de ánimo autodestructivos, pueden ser comprendidos y superados, consiguiendo así una relación armoniosa con nosotros mismos que nos permitirá afrontar la vida con optimismo y felicidad. En este libro encontrará todas las claves y métodos para lograrlo.